Bỏ thuốc lá dễ hay khó? Làm thế nào để bỏ thuốc?

0
612

Tác hại của thuốc lá tới sức khỏe người hút, người xung quanh là rất lớn. Chính vì vậy, có nhiều người muốn bỏ thuốc nhưng còn đang phân vân bỏ thuốc lá dễ hay khó? Làm thế nào để bỏ thuốc? Vì vậy để trả lời cho những thắc mắc này chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Bỏ thuốc lá dễ hay khó?

Có rất nhiều người cho rằng việc bỏ thuốc lá rất đơn giản, muốn bỏ là bỏ được ngay, nhưng đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm.

Bỏ thuốc lá dễ hay khó?
Bỏ thuốc lá dễ hay khó?

Lý do việc cai thuốc lá không phải ngày một ngày hai và không đơn giản bởi vì trong thuốc có một chất gây nghiện đó chính là nicotine, sau một thời gian hút thuốc hệ thần kinh và não bộ của người hút sẽ bị phụ thuộc vào chất này. Do đó, khi cai người nghiện sẽ cảm thấy khó chịu, bứt dứt, buồn ngủ và không tập trung vì cơ thể đang quen với sự xuất hiện của nicotine. Chính lí do này thôi thúc người nghiện luôn quay trở lại hút nên việc cai thuốc lá không phải đơn giản.

Bởi vậy, việc bỏ thuốc lá sẽ không đơn giản và nó phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như: Ý chí quyết tâm của người nghiện, thời gian nghiện thuốc, môi trường sống, sự ủng hộ cỗ vũ tinh thần của người thân và đặc biệt là sản phẩm hỗ trợ cai thuốc.

Với những phân tích này chắc chắn bạn đã biết được bỏ thuốc lá dễ hay khó đúng không nào. Tuy nhiên, bạn đừng vội nản trí bởi hiện nay có rất nhiều phương pháp, sản phẩm giúp hỗ trợ cai thuốc lá hiệu quả nếu bạn áp dụng đúng.

Gợi ý một số phương pháp hỗ trợ cai thuốc lá

Để cai thuốc lá bạn có thể sử áp dụng những phương pháp hỗ trợ dưới đây chắc chắn nó sẽ mang lại kết quả:

– Tăng cường luyện tập thể dục, thể thao

Chạy bộ rất tốt cho quá trình cai thuốc
Chạy bộ rất tốt cho quá trình cai thuốc

Việc luyện tập thể dục thể thao không những giúp cho bạn có một sức khỏe tốt mà có còn hỗ trợ quá trình cai thuốc lá thành công. Lý do đó là khi hoạt động thể chất cơ thể bạn sẽ tiết ra những hoạt chất khiến tinh thần bạn trở phân thoải mái, từ đó nó sẽ tạo động lực cho bạn cai thuốc.

– Tăng cường dung nạp các thực phẩm giúp hỗ trợ cai thuốc

Đây cũng là một cách giúp hỗ trợ cai thuốc lá hiệu quả, những thực phẩm bạn cần phải bổ sung trong các bữa ăn hàng ngày trong quá trình cai thuốc lá đó là:

+/ Cần tây: Trong cần tây có chứa một loại tinh dầu nó giúp ức chế cơn thèm thuốc lá khá hiệu quả.

+/ Trà mã đề: Để sử dụng bạn lấy một lắm cây mã đề khô rửa sạch cho vào bình thủy tinh hoặc ấm hãm trà đổ nước sôi vào và dùng hàng ngày thay nước.

+/ Táo: Trong táo có chứa pectin một hoạt chất giúp làm giảm độc tố trong máu của bạn ở đây chính là nicotine. Ngoài ra, vị ngọt của táo cũng giúp hạn chế cảm giác buồn miệng của người nghiện khi cai thuốc lá.

Ngoài những thực phẩm trên trong quá trình cai người nghiện thuốc lá cũng có thể bổ sung những thực phẩm khác như: Các loại trái cây họ cam quýt, mật ong, sữa, quế…

– Sử dụng sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá

Một trong những sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá được nhiều người sử dụng và đã thành công hiện nay đó lá nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị. Nước súc miệng này được bào chế hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên nên rất an toàn cho người sử dụng và không gây tác dụng phụ.

Sử dụng nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị

Để cai nghiện thuốc lá, người nghiện chỉ cần nhịn hút thuốc tới khi lên cơn thèm rồi ngậm một ngụm nhỏ nước súc miệng Thanh Nghị súc kĩ khoảng 1 phút rồi nhổ đi và nhớ không được tráng miệng. Sản phẩm này sẽ giúp ức chế cơn nghiện trong vòng từ 3 – 4 giờ.

Người nghiện sử dụng hàng ngày nước súc miệng Thanh Nghị nó sẽ làm mất vị ngon của thuốc, đào thải độc tố nicotine ra khỏi cơ thể, làm sạch các vết ố, mảng bám trong khoang miệng, khiến miệng hết mùi hôi. Và sau 1 liệu trình khoảng 3 – 5 ngày tùy theo cơ địa mỗi người sẽ dứt hoàn toàn được cơn nghiện.

Bài viết trên đây chúng tôi đã giúp bạn trả lời được câu hỏi bỏ thuốc lá dễ hay khó? Làm thế nào để bỏ thuốc? Nếu như bạn vẫn còn thắc mắc nào hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo hotline 0976 40 6788 hoặc truy cập website caithuoclathaynghi.com để được tư vấn.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here